RESULTS OF ACTIVITIES
「心と体の健康づくり講演会」 ～職場でできるリフレッシュ～（中国電力（株）山口統括セールスセンター様）
中国電力（株）山口統括セールスセンター様にて下記の内容で実技を加えながら講演会を行いました。
- 呼吸法
- ストレッチ
- 漸進的弛緩法（プロレッシブ・リラクゼーション）
※企業、学校、各種団体等で健康運動、トレーニング、コーチング（スポーツ）、コミュニケーションなどの研修、講演を行っております。
詳細が気になる方はお問い合わせくださいませ。（オンラインでの説明可）
idomus研修資料
★参考動画
【座ってできるストレッチ】
【肩こり予防肩甲骨体操】